Développer la confiance et l'estime de soi

Objectifs de cette formation 

+ Gagner en confiance personnelle pour être plus à l'aise dans sa vie professionnelle,
+ Comprendre et pratiquer les mécanismes de l'estime de soi,
+ Développer toutes ses potentialités.

A qui s’adresse cette formation ? 

- Toute personne souhaitant renforcer sa confiance pour être plus efficace dans sa vie professionnelle.

Programme de la formation

1. Faire son diagnostic
- Les mécanismes de la confiance en soi,
- Mieux se connaître,
- Accepter ses besoins et ses émotions,
- Sortir de ses « comportements-pièges » ,
- Prendre appui sur ses ressources personnelles.

2. Renforcer ses bases personnelles d’estime de soi
- Les différents niveaux et typologies d'estime de soi : haute et basse estime de soi, estime de soi stable et instable, bonne estime de soi
- Doutes, timidité, hésitations, échecs, certitudes, décisions, réussites,
- Les réactions au stress,
- Les conduites professionnelles gagnantes selon les situations,
- Analyser ses difficultés, tirer parti de ses échecs et savoir rebondir,
- Développer un regard plus juste et objectif sur soi,
- S'impliquer dans la relation à soi-même,
- Renforcer son sentiment de sécurité intérieure,
- Augmenter sa conscience personnelle,
- Vivre en accord avec ses motivations profondes et ses valeurs,
- Agir en réalisant ses buts et son projet de vie.

3. S’affirmer face à ses interlocuteurs
- Faire passer son message : communication non-violente,
- Intégrer le point de vue de l'autre : écoute et empathie,
- S'appuyer sur son environnement.

4. Construire son plan d’actions
- Définir son projet et ses objectifs,
- Connaître les techniques pour développer son "sentiment de compétence",
- Capitaliser sur ses réussites,
- Surmonter l'échec,
- Adopter une nouvelle dynamique d'action.

Méthode pédagogique 

- Travail personnalisé pour une progression sur toutes les dimensions de la confiance en soi,
- Utilisation de tests et autodiagnostics pour définir les axes d’amélioration,
- Simulations de communication sur des situations rencontrées par les stagiaires.

Formation developpement personnel paris | Formation efficacité personnelle paris| Formation gestion de stress | Formation gestion du temps Paris | Formation gestion des conflits | Formation cohésion d'équipe | Formation conduite du changement | Formation team building | Formation prise de parole en public | Formation e-mailing